Van altijd moeten naar zin in je dag met online flow yoga. Zonder dat bewegen voelt als nóg iets dat moet.
Wat deelnemers zeggen
Waarom mijn lessen op
Yoga by Happinez vaak
worden gedaan
Een aantal van mijn lessen wordt dagelijks gedaan door een grote groep yogaliefhebbers op Yoga by Happinez.
Wat mensen fijn vinden? Dat je gelijk in de flow komt, makkelijk mee kunt doen en dat de lessen leuk zijn.
Hoe kom je van dat
stomme opgejaagde
gevoel af?
Je bent ondernemend. Maar dat slaat ook makkelijk om in veel moeten van jezelf.
En dan zijn die momenten heel fijn wanneer je eindelijk even niks hoeft. Zoals vakantie. Dagje Spa. Massage. Soms een lesje yin yoga.
Toch merk je dat je lichaam spanning vasthoudt. Ook al neem je rust.
Daar baal je van.
Want je wilt je ook op een gewone maandag goed voelen, zonder steeds te hoeven wachten op het volgende 'rustmoment'.
Niet meer rust maar
de juiste beweging
Als je al de hele dag 'aanstaat' is het niet makkelijk om door stil te zitten tot rust te komen.
Je lichaam heeft niet nog meer rust, maar de juiste beweging nodig om te kunnen ontspannen.
Maar na een drukke dag, lonkt de bank eerder dan je yogamat. Ook al weet je dat yoga goed voor je is....
Hoe zou het zijn als yoga niet voelt als nóg iets dat moet? Maar een moment in je dag is waar je naar uitkijkt?
Yoga waar je wél je mat voor uitrolt
Van stilzitten in een houding naar vloeiend bewegen op je adem.
Van droge instructies naar het gevoel van dansen op je adem.
Van altijd rustige yoga naar jezelf opladen met zachte en energieke flows.
Van gewoon een yogalesje doen, naar voelen wat je nodig hebt.
Dit gaan we doen
3 x nieuwe flows per week
MAANDAG - WAKE-UP FLOW
15-20 min · In je eigen tijd
Begin je dag goed en beweeg wanneer het jou uitkomt.
WOENSDAG - FREE YOUR FLOW
60 min · 09.00-10.00 uur
Jij deelt wat je nodig hebt. Ik maak de les. Soms rustig. Soms krachtig.
--> Live les ook te volgen via replay.
VRIJDAG - GENTLE FLOW (vanaf september)
45 min · 09.00-09.45 uur
Flow opgeladen en relaxed je weekend in.
--> Live les ook te volgen via replay.
Altijd en overal flowen
FLOWBIEB 100+ LESSEN
-
Van 10-60 minuten
-
Van rustige tot krachtige flows
-
Meditaties en tutorials
-
Ademprogramma
Zo ziet flowen met Padmini eruit
-
Mooie Flow Yoga App. Geen saaie online omgeving.
-
Download de app op je mobiel, laptop en tablet.
-
Met een I-phone stream je de lessen op tv.
-
Goed beeld en geluid.
Wat levert dit je op?
Niet meer aan je dag ontsnappen met rust.
Maar er met verbinding in bewegen.
Niet meer yoga doen omdat het goed voor je is.
Maar je mat uitrollen omdat je er zin in hebt.
Niet meer steeds met een onrustig gevoel opstaan en slapen zonder dat je weet wat je er aan kunt doen.
Van een lichaam dat stijf van de spanning staat naar een lichaam dat weer lekker soepel meebeweegt.
Dit is voor jou als je
Nog niet jouw yoga heb gevonden in je buurt of online.
Thuis wil bewegen met de kwaliteit van een yogastudio.
Je stilzitten moeilijk vindt, maar op ziet tegen heel intensief bewegen.
Yoga zoekt waar je makkelijk mee kan doen en die leuk is.
Je last hebt van spanning, onrust en weer bij jezelf wil komen.
Elke week even tijd voor jezelf wil maken om te bewegen.
Flow die je mee-neemt je leven in
Over mij
Hoi, ik ben Padmini Daundker, 42 jaar. Als flow yoga docent ben ik gespecialiseerd in the Art of Flow. Daarnaast ben ik opgeleid tot ayurvedisch yoga massage therapeut, holistisch therapeut en cultureel antropoloog.
Ik heb een grote liefde voor bewegen. Vooral wanneer bewegen bezield is. Zo was ik als klein meisje onder de indruk van de dansoptredens op school in India. Ik vond de bewegingen zo mooi en sierlijk. Ik wist: dit wil ik later ook!
Toen ik naar Nederland verhuisde vond ik mijn geluk in ballet. Totdat er druk op kwam te staan en ik stopte. Zonder dat ik het doorhad, stopte ik toen ook met bewegen.
